-

Piti tulla ihan kesken illanvieton kirjottamaan ylös pari asiaa.

1. Liikunnasta tulee uskomattoman hyvä olo. Kävin pitkästä aikaa zumbailemassa. Muista liikkua. Keskity jatkossa enemmän anaerobiseen voimaharjoitteluun ja vähän vähemmän aerobisiin juttuihin, esim. lenkkeilyyn, koska nyt haluut MASSAA.
2. Ruuasta tulee uskomattoman hyvä olo. Söin pitkästä aikaa kunnolla proteiinia. Muista syödä kunnolla. Keskity jatkossa enemmän proteiineihin ja vähemmän hiilareihin, esim. hedelmiin, koska nyt haluut MASSAA.

Ei mulla muuta. :) Ihana olo.

Ps. Huominen kauppalista sisältää julmetusti rahkaa ja raejuustoa. Cottifrutti a'la mie.